죽음 그 허망함에 대하여-남성 우울증 더 무서운 이유? 우울증치료법

죽음 그 허망함에 대하여-남성 우울증  더 무서운 이유?...우울증치료법

자살사망율 세계1위 -한국의 부끄러운 자화상이 될 수도 있을 것이다...........무엇이 이토록 우리 백성들을 살맛나지 못하게 만든 것일까?...잘먹고 잘살기 위해 발버퉁치면서 살아가거만,,,,, 행복은 없고, 삶의 고통의 무게만 늘어가는 것은 아닌지......경제개발  이제그만... 이제는 사람답게 사는 방법을 개발하자...

오랜동안 친구라는 인연으로 지내온 친구가  세상을 떠났다.,,,,, 어쩌면 그가 온 곳으로 다시 되돌아  간 것인지도 모르겠다....아무런 말도 없이 유서한장 없이.....그는 조용히 떠났다...

몇년 전부터,,,, 그  친구는 술만 마시면 살고 싶지 않다고 하였다....죽고 싶다고 하였다...

마음이 나약한 친구였다. 아픔을 속으로 삼키는 성격이였으며...내성적인 성격으로.... 용기있게 행동을 잘 하지 못하였다... 내가.....  무일푼으로 시작하였을 때 그래도 이 친구는 집도 사고, 번듯한 직장도 다녔었는데.....  어느덧 세월이 흘러가고 보니.,..아이들 셋을 낳고, 아파트경비원 일을 할 정도로  삶의 무게감을 많이 느끼며 살고 있었다..

어쩌면  밤늦도록 하던  호프집 운영이  이 친구에게 우울증을 발생 시킨 계기가 되었는지도 모르겠다,....그 때 부터 한 잔 두잔 마시던 술이.... 매일의 일상이 되었고, 밤잠을 자지 못하고 햇볕을 쬐지 못하면서 마셔되던 술이....  몸속에 남아 있던  행복의 물질인  세로토닌을 고갈 시켜 버렸고, 아파트 경비원으로 일하면서.. 더욱더 많은 스트레스와 밤잠을 못자던 생활패턴이.. 결국 병증을 악화 시켜..... 견디지 못하고  죽음의 세계로  발걸움을  옮길 수 밖에 없도록 만들어 버렸는지도 모르겠다..

행복을 찾아 떠나려는 인간의 마음......  이 친구가 얼마나 삶이 고통스러웠으면,.....  행복을 찾아 죽음을 선택하였을까 생각하니..마음이  아려온다........

남자들의  우울증이  무서운 이유는 .... 그 속마음을 보여 주지 않으려 하기 때문이다....남자의 자존심이란..... 여성들이 이해 하지 못하는 것일 수도 있다... 별 것 아닌 것 같은 일에.... 자존심을 굽히지 않는 것,,,,,,,,,,,,,

이 친구는 자신의 몸상태를 누구에게도 이야기 하지 않았다,..... 다만  죽고 싶다는 말을 은연중에 하였지만... 그것이  이 친구의 몸이 어딘가 잘못 되었다고 생각하지는 못하였던 것이다...죽고 싶다고 말할 정도라면..... 그가 얼마나 고통스럽게 하루하루를 버티는 것인줄...... 이해 하였더라면... 어쩌면..... 그의 죽음을 막을 수도 있었을 것이다...

그러나  말을 하지 않는  남자들의 우울증...............치료를 받는 다는 생각조차 하지 않는 남자들의 자존심,.....................그래서 남자들의 우울증이 무서운 것이다....

허망하게 떠나버린,.....친구..... 죽음을 이야기 할 때   관심조차 갖지 못하였던 나....그가  드러누워 있던  관 앞에서..............친구들이  모였고... 허망한 죽음에 대하여 이야기가 오갔다....그리고 술을 한두잔 걸치면서.... 친구들은 고스톱을 쳤다... 그리고 어떤 친구들은  어디론가 사라지고....

다음날..... 친구의 시신을 화장하기 위해 간 곳에서 친구들 끼리 이런저런 이야기가 오갔다.. 밤에  고스톱을 쳤다는 이야기가 나오니, 한 친구가 말하였다...." 친구가 죽었는데 고스톱을 치냐구?...그 친구가 어젯밤에 무엇을 하였는지  속속들이 알고 있던 내가 말했다...." 그래서 너는 친구 죽었는데  노래방에 가서 여자  불러 놓고 술처먹었냐?..." 라고....

얼굴이 붉어진 그 친구는 아무런 말도 하지 못하였다..... 인간이란  언제나 자기 기준에서 말을 한다... 자신의 잘못은 인정하지 않거나  감추면서.. 남의 잘못을 들먹이는 것이 인간의 본능이다...  김일성  김정일 박정희가 자신이 훌륭한 사람이라고 생각 하였듯이......

먼저 세상을 떠나는 것이 슬픈 것이 아니다....늦게 떠나는 것이 더 아픔이 클 수도 있다.... 어차피  허망한 것이 인생이다.....부질없는 것이 인생이라는 것을 누구나 느끼며 죽게 되는 것이 인생이다....따라서 슬퍼할 것도  분노할 것도 없으며..... 그져  잠시 놀다가는 인생이라는 것을 잊지 말아야 할 것이다..

여성우울증보다 무서운 질병 남성 우울증,..........심각한 스트레스를 많이 받고, 영양부족과 잠을 못자는 불면의 불규칙한 생활속에서  병증이 악화될 수 있으므로,.. 가족간의  많은 진솔한  대화와,....유대감,.....그리고 건강한 생활을 실천해 나가야  남성우울증의 예방과 치료에 도움이 될 것이다...

우울증 불면증 간단하게 고쳐 봅시다[자연치유법 실천방법]

 

우울증 불면증 치료법[자연치료법]실천방법

 

 

우울증 불면증의 발생의 원인

 

우울증 불면증[공황장애]이 그리 심하지 않다면 자연치유법으로도

간단하게 고쳐 질 수 있다고 나는 생각한다.

 

 

우울증과 불면증[공황장애]은 살아가면서 많은  스트레스를 받거나  충격적인일이 발생하여 심각하게 스트레스를 받게 되면 몸속의 행복물질인 세로토닌이나 편안하게 잠들 수 있게 해주는 멜라토닌이 모두 소진되거나 부족해서 발생하는 질병이다. 

 

또한 뇌쪽으로 가는 혈관이 콜레스테롤이나 화학약물등의 노폐물에 의하여 막혀 있거나 충분한 영양분을 섭취하지 못하여 영양분과 산소가 뇌쪽으로 원활하게 공급이 되지 못하여 발생하는 질병이다. -스트레스 영양부족*미네랄* 혈관막힘 등이 주요 원인인 것이다-

 

우울증과 불면증[공황장애]  이 두가지가  거의 동반하는 이유는 뇌혈관이 같은 경로에 접해 있기 때문이며 뇌혈관이 막히면 동시에 우울증과 불면증을 일으키는 영양물질이 고갈되기 때문에 함께 발생하는 것이다.

 

우울증은 우리 인체에서 발생하는 스트레스를 중화 시키거나 제거하면서  행복감을 만들어 주는 행복의 물질인 세로토닌이 부족해지거나 바닥이 나서 생겨나는 뇌영양결핍증후군의 일종이라고  할 수 있다. 

 

 

불면증은 우리 인체가 편안하게 안식하고 잠들수 있도록 만들어 주는 천연수면제인 멜라토닌이 부족해 지거나 바닥이 나서 발생하는 뇌영양결핍증후군이다.

 

 

우울증과 불면증이 장기간 지속되면 인체는 심각한 불균형과 스트레스를 감당하지 못하여 암이나 혹은 심각한 질병을 일으키거나 우울증과 불면증에 대한 질병에 대처하지 못하여 극단적인 행동을 하게 된다.

 

 

우리 몸이 행복하다고 느끼는 것은 바로 행복의 물질인 세로토닌이 있기 때문인데 그것이 부족하게되면 행복이라는 기분은 느낄 수가 없고 하루종일 불행과 고통의 감정속에서만  지내야 한다.

 

그리고 우리 몸을 편안하게 잠들게 해주는 천연수면제인 멜라토닌이 부족하게 되면 인간은  잠을 제대로 이룰수가  없게되고 밤동안에 우리 몸속을 깨끗하게 청소를 해주는 기능을 해 줄수가 없게됨으로써  결국 몸속이 독소로 가득차게 되어 암을 비롯한  심각한 질병이 많이 발생하는 것이다.

 

 

그 때문에 우울증과 불면증 환자들이 암에 잘 걸리는 것이다.

 

 

우울증과 불면증이 발생하는 원인은 계속되는 스트레스나 영양불균형으로 인해 몸에서  만들어내는 세로토닌과 멜라토닌보다 더 많은 양을 인체가 허비하게 되면 호르몬부족 현상이 나타나고 결국 우울증과 불면증에 걸릴 수 밖에 없는 것이다.

 

그러므로 우울증과 불면증에 걸리지 않으려면 평소 미네랄이 많은 영양분을 섭취 하면서 스트레스를 받지 않도록 건강하고 자연적인 식생활을 해야 하는 것이다.

 

 

우울증 불면증 간단하게 고치는방법[하루일과]

 

 

1. 가장 먼저 지금부터 마음속으로 우울증과 불면증을 스스로

간단하게 고칠 수 있을 것이란 생각을 한다.

 

2, 뇌속으로 빠르게 영양공급을 해주기 위하여 완전발효된 자연산 산야초효소를 아침에 일어나자 마자  공복상태에서 한컵을 마신다[완전발효되지 않는 산야초효소는 뇌쪽으로 영양이 빠르게 공급되지 못하여 별 효과가 없다]

 

효소를 한 컵 마신 후에는 30분 정도 신나게 운동을 하고 생수를 자주 마신다.

 

완전발효된 효소를 마셔야 하는 이유는 뇌가 건강하게 활동하려면  여러가지 천연의 영양물질이 함축된 당분이 필요하며 완전발효되어 효소화가 된 영양분만 뇌에서 흡수하기 때문이다.

 

 

우울증과 불면증 환자들의 경우 거의 대부분이 위장이 약하거나 오염되어 기능을 제대로 하지 못하는 분들이며 이 때문에 소화효소가 부족하여 음식을 제대로 흡수하지 못하거나 워낙 미약한 영양분을 뇌로 보내기 때문에 우울증과 불면증 치유가 어려운 것이다.

 

단순히 설탈물이나 당분을 마신다면 당분외에 영양분자체가 없기 때문에 우울증이나 불면증을 치유할 수 있는 멜라토닌과 세라토닌을 만들 수가 없다. 그러므로 호르몬을 다량으로 만들어 낼 수 있는 천연의 고농도의 영양분이 들어 있는 자연산약초를 완전발효 시켜 만든 완전발효 산야초 효소가 치유에 많은 도움이 되는 것이다. 

 

*완전발효되지 않는 산야초효소나 재배약초나 농산물로 만들어진 산야초효소는 미네랄등의 천연영양분이 부족하고, 뇌속으로 제대로 흡수 자체가 되지 않기 때문에 효과가 거의 없는 것으로 생각된다. 

 

 

 

3. 효소를 마시고 난후 부터 신나는 음악을 듣고 신나게 춤을 추기 시작한다.. 아무도 보지 않는 곳에서 미친듯이 바보처럼 춤을 추고 신나는 음악을 듣는다 신나는 음악을 들으면서 등산이나 산책을 하면서 햇볕을 많이 보고 걸어야 한다.

 

4, 영양분이 많은 멸치와 다시마 유기농 양파 마늘 무우 파 등을 넣고 천연조미료인 참치액으로 맛있게 간을 해서 국물을 만들어    파래김 돌김등을 넣어 자주 먹는다.

 

5, 영양분 부족을 막기 위하여 백미밥을 먹지 말고  현미밥과 현미차를 마신다.

 

6, 유기농 과일주스에 산야초 효소를 넣어 먹어도 좋다.

 

7, 모든 음식에 완전발효된 자연산 산야초효소를 넣어서 음식을 만들어

 먹으면 더욱 좋다.

 

8, 일주일에 한번씩은 뇌쪽으로 가는 혈관인 뒷목을 사혈을 해준다.

 

9, 일체의 인스턴트식품이나 튀김류 면류 식용유 우유 육류 등은 삼가한다.

 

10, 산야초효소를 마신후 요가나 물구나무서기 꺼꾸로 운동 온몸흔들기 운등을

신나는 음악이나 조용한 명상음악에 맞추어서 열심히 실천한다.

 

11, 생수는 최대한 많이 마셔야 한다. 

 

12, 사우나와 목욕 반신욕을 열심히 자주 해서 몸속의 독소를 

빼내고  영양공급과 신진대사가 잘 이루어 지도록  한다. 탕속에 들어 가서

몸을 활처럼 휘어지도록 만든다 가슴을 오므리지 말고 반대로 제끼도록

한다.

 

13, 산야초효소와 함께 사포닌이 다량으로 들어 있는 장생도라지나

산더덕 잔대 등을  분말이나 엑기스로 만들어서 복용하면

 더욱더  효과가 크게 나타난다

 

 *위장이나 뇌쪽으로 가는 혈관이 막혀서 영양분이 공급이 원활하지 못하여 우울증이나 불면증이 발생한 경우 혈관을 깨끗하게 청소해 주어야 제대로 우울증이나 불면증이 치유되는 것 같다.

 

병원약물을 먹어도 아무런 느낌이 없고 좋아 지는 기색을 보이지 않는 우울증 불면증 환자들의 겨우 바로 혈관이 오염물질로 막혀서 영양분이 공급이 안되어 생겨난 질병으로 이런 환자들의 경우는 몸속을 더욱 깨끗하게 만들어 주는 사포닌이 다량으로 들어 있는 장생도라지나 오래된 산더덕 잔대 백하수오 등을 분말이나 끓여서 다량으로 산야초효소와 함게 복용하는 것이 빠른 치유에 많은 도움이 된다.*

 

14, 아무리 피곤이 올려 와도 낮에는 잠을 자서는 안된다..

 

15,하루를 의미있고 신나게 보내기 위하여 하루일과를 정해서 순간순간을

재미있고 유익하게 보내도록 한다. 남을 위해 봉사하는 일을 많이

하는 것도 좋다.

 

 

16,  자연적인 음식과 유기농식 야채류 과일류 토종한봉꿀 해산물등의 자연적인 음식을 섭취 하되 가공된 음식이나 기름류 육류 등의 음식을 섭취해서는 안된다.

 

 

 

17, 자연적인 음식 산나물 자연산약초 자연산 산야초효소 등을 꾸준히 계속 섭취 하게 되면  몸속이 자연생체시계가 만들어져서 우울증과 불면증[공황장애]이 어느 순간

씻은 듯이 나을 수가 있다.

 

 

*우울증이나 불면증[공황장애]은 질병이 아니라 영양부족에서 발생하는

자연적인 현상이며 다시금 자연적인 영양분을 빠르게  공급해 주어

 세로토닌과 멜라토닌 같은 뇌영양분을 만들어 주면 간단하게

고칠 수 있는 질병이다.

 

그러나 영양분을 공급해 주어도 치료가 되지 않는 경우가 있는데 그것은

뇌혈관이 오염물질로 막혀 버려 그런 현상이 나타나는 것이며 이부분을

해결하기 위해서는 사혈치료법과 노폐물을 제거해 주는 약리적

효과가 강한 약초를 함께 복용 실천하면서 병을 치유해 나가야 한다.*