나는 절대 척추수술을 권하지 않는다-척추질환 간단하게 고치는 방법

 

 

 

나는 절대 척추수술을 권하지 않는다-척추질환 간단하게 고치는 방법

수술은 최적이 아닌 최후의 방법일 뿐이다!

『나는 절대 척추 수술을 권하지 않는다』는 척추 비수술 치료법의 권위자 신명주가 전하는 척추건강법을 소개한 책이다. 안전한 비수술이 있음을 적극 알리기 위한 책으로 노화와 퇴행으로 인해 만성통증을 호소하는 70~80대 노인 환자부터 스마트기기의 잘못된 사용 및 운동 부족으로 건강을 위협받는 10~20대 젊은층까지 수술하지 않고도 척추 건강을 바로 세울 수 있도록 안내하고 있다.

 

 

저자 : 신명주

 

저자 신명주는 연세대학교 의과대학을 졸업하고 연세대학교 신촌세브란스병원 및 영동세브란스병원 신경외과 전문의, 연세바른병원 대표원장을 지냈다. 현재는 척추관절전문병원인 세바른병원의 대표원장이자 연세대학교 의과대학 외래교수, 카톨릭대학교 의과대학 외래교수로 활동하고 있다.

 

척추 환자 10명 중 9명을 비수술로 치료하며, 척추 비수술 치료법의 우수성을 알리고 있다. 특히 우리나라 단일 신경외과로는 가장 많은 ‘2만 례 이상의 척추 비수술 치료’ 성공 경험을 갖고 있는 것으로 유명하다. 신명주 원장의 놀랍고도 통쾌한 비수술 치료를 받기 위해 전국 방방곡곡에서 사람들이 찾아오고, 치료 받은 환자마다 극심한 통증이 상당히 완화되어 삶의 새로운 희망을 얻고 병원을 나선다. 병원은 척추질환의 고통에서 벗어난 사람들의 극찬이 입소문 나서 문전성시를 이룬다.

확실한 신념을 바탕으로 환자를 가족처럼 돌본다

 

신명주 원장은 수술은 최적의 방법이 아닌 최후의 방법일 뿐이라는 신념을 가지고, 척추 수술에만 매달리는 이들의 생각을 바꾸고 안전한 비수술을 권하는 의사이자 전도사의 역할도 함께 하고 있다. 또한 첨단 의과학기술을 도입한 ‘원스톱 케어 시스템’으로 수술 없이 척추질환을 치료하는 비수술 혁명을 선보이고 있다.

 

1994년 연세대학교 송자총장상 최우수상을 받았으며, 2012년 ‘메디컬코리아대상’ 척추 비수술 부분에서 3년 연속 수상 및 관절 내시경 부분에서 2년 연속 수상했다. 2013년 4월에는 ‘대한민국 대표브랜드 대상’ 척추 부문 대상을 받으며 내실과 외실을 다지면서 승승장구하고 있다.

일반인에게 척추 건강 지킴이를 자청하며, 평화방송과 불교방송 척추 자문의사이자 한국경제, MTN TV 척추 신경외과 자문의사로 활동하면서 척추 비수술 치료법의 놀라운 효과를 전파하고 있다.

 

 

 

프롤로그
Part 1. 나는 절대 척추 수술을 권하지 않는다
척추질환을 꼭 수술로 고쳐야 하는가
급증하는 척추 수술, 대안은 없을까
위험성이 낮은 비수술로 고통에서 해방되자
당신이 척추질환에 가진 오해와 진실
Q. 척추질환은 칼을 대야 한다?
Q. 척추질환은 수술해야만 완치된다?
Q. 허리가 아프면 디스크이고 디스크라면 수술해야 한다?
Q. 노인은 척추질환을 치료하면 더 나빠진다?
Q. 척추질환은 10대, 20대에겐 없다?
기대 이상으로 안전한 비수술 치료
비수술 치료의 놀라운 장점
절개 없이 약물로 치료하는 척추질환
척추질환을 치료하는 약의 종류

Part 2. 명의 신명주의 통쾌한 척추 비수술
비수술 치료법으로 척추환자 90퍼센트 이상을 고통에서 해방시키다
고혈압과 당뇨병 같은 만성질환을 앓는 척추환자의 걱정을 해결하다
만성질환을 앓고 있는 척추환자의 치료가 힘든 이유
당뇨병을 앓던 척추환자도 비수술로 치료하다
진통제로 견딘 지긋지긋한 세월, 통증의 끝에서 기쁨을 외치다
성공적인 비수술로 진통제의 양이 급감하다
고통으로 가득했던 긴 시간에서 벗어나다
척추 수술실패증후군에 시달리던 환자를 비수술로 치료하다
척추 수술을 받았는데도 통증이 재발된 환자
심각한 척추관협착증에도 확실한 효과를 내는 비수술 치료
척추관협착증 치료는 포기하지 말아야 한다
척추질환의 만성적인 고통을 참아온 어머니들에게 자유를 선물하다
폐경기에 발병하는 척추질환을 물리치기
잘못된 운동으로 인한 급성 디스크를 비수술 치료법으로 고치다
운동으로 악화될 수 있는 척추질환
직장인을 위협하는 목디스크, 거북목, 새우등 자세를 비수술로 치료하다
사무직 직장인을 위협하는 목디스크
고령 척추환자도 걱정 없이 받을 수 있는 안전한 비수술 치료
고령 환자가 화장실에 혼자 갔을 때 가장 기쁘다
척추 건강에 방심한 젊은 환자를 비수술 치료로 고치다

Part 3. 척추질환에서 해방되는 효과 100배 치료법
신명주 원장이 자신 있게 권하는 비수술 치료법 4가지
진화를 거듭한 척추질환 수술법
신경성형술
경막외내시경레이저시술
고주파수핵감압술
디스크내플라즈마감압술
그 밖의 비수술 치료법 6가지
프롤로테라피
심부근육자극법
체외충격파
말초신경차단술
척추교정 도수치료
줄기세포
수술이 불가피한 환자를 위한 수술 치료법 4가지
미세현미경디스크제거술
최소침습 척추유합술
인공디스크 치환술
척추체 성형술

Part 4. 튼튼하고 바른 척추 만들기, 지금부터 신경 써라
성인의 80퍼센트가 생애 한 번은 고통 받는 척추질환
척추질환의 발생 원인을 제대로 알자
척추질환의 대표적 증상은 디스크!
목디스크와 허리디스크의 차이
디스크와 혼동하는 척추관협착증과 추간관절증후군, 강직성척수염

Part 5. 척추질환을 예방하고 바른 몸 만드는 건강 비법
자세를 바르게 하면 두 번 다시 고통 받지 않는다
대나무처럼 곧게!
고양이처럼 조심스럽게!
오뚝이처럼 균형 있게!
대나무처럼 바르고 곧은 자세 만들기
평소에 생활습관을 교정하면 척추가 건강해진다
척추월요병을 예방하는 니트 운동
스트레스를 줄이는 다양한 방법
집에서 실천하는 척추 건강법
회사에서 실천하는 척추 건강법
한 살이라도 젊을 때 꾸준하고 올바르게 운동한다
나이 들수록 근육을 단련하자
식물성 단백질을 섭취하자
햇볕을 쬐며 골다공증을 예방하자
만병의 근원인 비만은 척추질환에서도 예외가 아니다
성장기 청소년은 비만을 조심하자
뱃살을 빼야 척추가 건강해진다
곧고 건강한 척추를 만들기 위한 운동 가이드
척추 건강에 바람직한 운동
척추 건강을 위해 주의해야할 운동
환자에 따라 피해야 할 운동
통증이 빠르게 가라앉는 방법
에필로그 최적의 방법과 최소의 위험이 결합한 비수술 치료

부록 _ 통증이 싹 사라지는 하루 30분 척추질환 운동

허리 운동 환자 편 재활 환자가 쉽게 하는 척추 안정화 운동법 / 재활 환자가 쉽게 하는 허리 굴곡 운동법 / 재활 환자가 쉽게 하는 허리 신전 운동법

허리 운동 일반인 편 척추질환을 예방하는 허리 유연성 운동법 / 척추질환을 예방하는 허리 근력 강화 운동법 / 척추질환을 예방하는 허리 튼튼 운동법

목 운동 환자 편 재활 환자가 쉽게 하는 목디스크 운동법(1단계) / 재활 환자가 쉽게 하는 목디스크 운동법

 

(2단계)
목 운동 일반인 편 척추질환을 예방하는 목 긴장 완화 운동법 / 척추질환을 예방하는 목 튼튼 운동법

 

 

수술과 화학약물치료가 만연하는 의학계에서 일체의  수술치료를 하지 않고 자연적인 방식으로 척추를 고치는 방법입니다.. 우리는 너무 병원에만 의존하는 경향이 있습니다.. 그러나 거의 대부분의 질병은 병원치료로 고칠 수 있는 것이 아니며 오히려 병원치료 없이 간단하게질병을 고치는 방법은 많습니다. 다만 이런 사실을 깨우치지 못하는 사람들이 많을 뿐입니다..

 

척추치료법 아주 간단하게 고치는 방법입니다.

척추측만증 척추협착증 간단하게 고치는방법*척추수술하지마세요*척추전문병원*

 

이 세상에서 발생하는 질병의 가지수는 수만가지 이지만 그 병의 원인은 아주 간단하게 구성되어 있습니다. 첫번째가 영양부족이며, 두번째가 세균감염 이고, 나머지 한가지가 오염병입니다. 모든 질병의 원인을 면밀하게 살펴보면 이 세가지 범주에서 벗어 날 수 없다는 것을 알게 됩니다. 흙으로 만들어진 생명체가 가진 한계이기 때문입니다.

 

 영양이 부족하면 인체의 근간을 이루는 세포가 정상적으로 만들어지지 못하게 되고 허약한 인체를 만들게 됩니다.. 피부나 인체조직 뼈조직도 허약해 질 수 밖에 없는 것입니다.. 그리고 허약해진 인체는 면역력이 떨어 지게 되고 세균들의 끊임없는 공격에 무너지는 경우가 생깁니다.. 이렇듯 영양이 부족해도 병이 발생하기도 하지만 오늘날의 현대인들은 오히려 과식으로 문제가 되어 병을 일으키는 경우가 대부분입니다.

 

그리고 오염물질이 인체속으로 계속 유입이 되면 몸속에 계속 축적이 되면서 장기나 여러가지 인체기능을 방해하고 작동하지 못하도록 만듭니다. 기계가 오염물질로 가득 차게 되면 전기신호가 갈 수없거나 작동이 될 수없는 것과 마찬가지 현상이 나타나게 되는 것입니다.

 

문제는 기계는 강철이나 알류미늄같이 무생명채로 만들어져 쉽게 썩지 않는데 반하여 인체는 생명체이기 때문에 오염물질이 축적되게 되면 처음에는 독성을 제거하기 위해 염증이 발생하거나 세균감염이 이루어지기도 하지만 세포가 죽거나 혹은  정상세포가 생존을 하기위해 암세포로 돌변하게 된다는 것입니다.

 

그런데 오염이나 영양부족 세균감염 이 세가지  원인이 아닌 단순히 바르지 못한 자세로 인하여 질병이 생기는 경우가 종종있는데 그것이 바로 척추측만증과 척추협착증이라는 병입니다..

 

 

오늘날 수많은 청소년들과 성인들이 쉽게 걸리는 척추측만증이나 척추협착증은 거의 대다수가 바르지 못한 자세 때문에 생기는 질환입니다... 야생동물들은 척추질환이라는 병이 생기지를 않습니다. 오래도록 잘못된 자세로 앉아 있거나 책상에 앉아 공부를 하지 않기 때문입니다.

 

꾸부정한 자세 삐딱한 자세로 오래도록 앉아 있다보면, 인체의 골격은 비정상적으로 변형되기 마련이며, 결국 통증을 유발하는 원인이 됩니다. 인체는 하나의 유기체이기 때문에 어느 한 곳이 변형되거나 망가지면 인체의 모든 것에 영향을 미치게 되고 다른 질병까지 발생시키게 됩니다.

바르지 못한 자세로 생겨난 질병을 고치는 가장 좋은 방법은 무엇일까요?..

 

아주 간단합니다...자세를 바로 잡아 주면 됩니다... 그런데 수년 혹은 수십년동안 잘못된 자세로 삐뚤어진 허리를 다시 원래대로 되돌려 놓으려면 마찬가지로 수년 수십년이 걸리는 것이 아닐까요?... 그렇치가 않습니다. 인위적으로 더많이 노력하게 되면 수년 수십년이 아닌 몇개월만에 손쉽게 고쳐 질 수가 있습니다. 너무 오래된 증상이라면 완치 까지는 시간이 좀더 걸릴지라도 극심했던 통증이 얼마 못가 사라지는 경험을 할 것입니다.

 

척추측만증 척추협착증 간단하게 고치는 방법

 

1, 먼저 혈액순환을 빠르게 해주는 옻나무뿌리와 혈관을 깨끗하게 청소해 주고 세균을 죽일 수 있는 약초를 한 사발을 복용합니다. [옻나무뿌리 장생도라지 산더덕 지치 천문동 백하수오 잔대등]*인삼은 사포닌이 극소량 들어 있기는 하지만, 재배과정에서 과다한 농약을 살포함으로 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

 

 매일 사우나에 갑니다. 일단 간단하게 몸풀기를 해주기 위하여 제자리높이 뛰기를 하면서 허리를 좌우로 신나게 흔들어 줍니다. 높이 뛰면서 허리를 좌우로 흔드는 것입니다 그리고 가장 뜨거운 열탕에 들어가서 개구리 헤엄치는 자세로 엎드려서 허리를 최대한 뒤로 제끼는 것입니다. 그런 자세로 최대한 오래 버티기를 강행 합니다. 처음에는 통증이 더 유발되는 것으로 느껴 질 수가 있습니다. 그러나 참고 견디면 어느 순간 씻은 듯이 허리통증이 사라지면서 완치되는 것을 목도하게 될 것입니다..

 

 탕속에서 나온 후 탄소참숫사우나에 가서 허리를 최대한 가까이 대고 사우나를 합니다. 뜨거운 열기가 허리에 닿도록 해주어야 합니다.. 다시 물안마기가 있는 안마탕으로 들어가서 강력한 물안마기가 나오는 곳에 허리를 최대한 가까이 대고 안마를 해줍니다.... 위에 열거한 내용을 여러차례 반복하십시요

 

 집에 도착해서는 허리를 사혈을 해 줍니다. 통증이 나타나는 주변부를 사혈을 해주면 됩니다. 사혈치료법은 게시판을 참조 하시기 바랍니다. 그리고 앉아 있을 때는 정좌로 앉아 있되 발목이 있는 다리를 바깥으로 해서 앉아야 합니다.   정자세로 드러 누워 다리를 바깥으로 휘어서 허리를 정상으로 되돌려 놓은 방법이 있습니다만 이것은 사진을 다시 찍어 올려야 합니다..  간단하게 설명하면 기존의 생활방식에서 정 반대로 행동하면 된다는 것입니다.

 

그리고 언제나 바른 자세 허리를 곧추세우거나 허리를 뒤로 제끼는 운동을 날마다 몇개월을 실천해야 합니다.   일반적인 상황에서는 허리를 제낀다해도 허리가 잘 휘어지지 않기 때문에 손쉽게 척추측만증이나 척추협착증이 치유가 잘 되지 않치만, 사우나의 열탕에 들어가서 허리를 최대한 뒤로 제끼려고 하면 물속에서는 허리가 많이 휘어 지면서 자세가 원상태로 돌아 갑니다..

 

 다만 다시 찬물에 들어가게 되면 복원력이 생겨서 치유효과가 늦추어 지므로 냉온욕은 하시면 안됩니다..그리고 여라차례 빈복해야 비정상적이였던 자세가 빠르게 정상적인 상태로 되돌아 가게 됩니다. 노력한 만큼 빠른 효과를 볼 수 있으므로 꾸준히 잘 실천 하시면 척추수술을 하지 않고도 손쉽게 척추질환을 고치게 되는 것입니다.

 

사우나가 좋은 이유는 혈관을 넓혀주고 혈액순환을 빠르게 하며 바른 자세를 만드는데 크게 효과적이기 때문입니다.. 그러나 척추주변부에 오염물질이 많이 쌓여 허리 통증이 나타난 경우는 허리주변부의 혈관속에 축적된 노폐물들을 제거해야 합니다. 잘못된 자세로 노폐물이 축적된 경우도 많으므로  척추주변을 깨끗하게 청소해주는 약초는 기본적으로 섭취해야 치유효과가 높게 나타납니다.. 그리고 다른 곳으로 오염물질이 가지 못하도록 몸밖으로 배출 시켜야 또다른 질병을 차단 할 수 있게 되는 것입니다.

 

 정혈약초 복용 사우나 제자리 높이뛰면서 허리 흔들어 주기  물안마 탄소참숯사우나 사혈치료법 허리다리 뒤로 제끼기 운동 등 이런 몇가지를 꾸준히 실천하면 다시 건강한 몸으로 환원될 것입니다. 잘못된 자세로 생겨난 척추측만증이나 협착증을 수술로 고치려는 생각은 크게 잘못된 것입니다..수술을 해도 원인이 제거 되지 않았기 때문에 얼마 지나지 않아 재발할 수 밖에 없는 것입니다...원인은 자세에 있으므로 신속하게 원상태로 되돌려 줄 수 있는 효과가 크게 나타나는 사우나 열탕을 이용하면 되는 것입니다. 사우나 열탕이 아닌 일반적인 운동이나 바른 자세만으로는 치유기간이 너무도 오래 걸려 효과적일 수가 없습니다...