현명해지려면 운동을 해라
김형희 건강컬럼
고인물은 썩는 법이다 우리 인체는 사용하지 않으면 빠르게 퇴화되고 몸 전체가 다 오염된다. 구르는 돌에는 이끼가 끼지 않는 법이다
당대의 유명 철학자들이 매일 아침 산책을 하면서 사색을 즐기고 깨달음을 얻었다고 한다 혈액 순환이 뇌속까지 원활하게 잘 되면서 여러 가지 새로운 발상 창의적인 생각 철학적인 사념을 할 수 있었던 것이리라
미국 대통령 오바마는 젊은 시절 마약 음주등
나쁜 짓을 일삼으며 살아오다가 어느 순간 달리기를 시작했는데 그때부터 모든 나쁜 것들이 사라지고 좋은 생각 창의적인 발상 올바른 길로 갈 수 있게 되었다고 하였다 대통령이 되어서도 매일매일 1시간 이상씩 달리기를 하였다고 하니 나라를 이끄는데 달리기가 많은 도움이 된 것이리라
뇌 속이 오염물질로 가득 차면 올바른 생각 창의적인 생각을 할 수가 없다 나쁜 생각 나쁜 행동을 하게 만드는 것은 바로 뇌속이 오염되고 몸속 전체가 오염된것이 주된 원인이 될 수도 있다
마치 알콜 중독자가 정상적인 삶을 살 수 없는 것과 마찬가지로 몸속이 오염되면 바르지 못한 생각과 나쁜 행동 욕심을 채우는 행동을 하게 되는 것이다
몸을 깨끗하게 하면 건강한 삶 바른 삶을 살 수 있는 것이다 달리기 걷기 제자리 높이뛰기 등 유산소운동이 몸속을 깨끗하게 만들어 주는 데 많은 도움이 된다
물론 오랜 세월 동안 몸속 가득 찬 오염물질을 빠르고 깨끗하게 제거하려면 혈관 청소를 깨끗하게 해주는 자연산 약초를 섭취하면서 운동을 해주면 몇 배나 더 효과가 크다
아이들이 정신을 집중 못하고 공부를 잘하지 못하고 올바른 행동을 하지 못하는 것은 오염된 음식이 몸속을 오염시킨 때문이기도 하다
맑고 깨끗하고 바르고 창의적인 건강한 삶을 살기 위해서 몸속을 깨끗하게 만들어주는 것이 좋다 몸속이 깨끗하지 않으면 삶이 행복할 수 없다는 사실을 깨우치고 몸속을 깨끗하게 만들기 위해 노력해야 한다
